女性の薄毛

最近は、女性も薄毛で悩んでいる人が多く、
薄毛は男性だけの悩みと思われがちですが、
むしろ女性の方が男性よりも深刻に悩んでいる場合も多いです。

女性の薄毛原因は

・加齢現象
・男性ホルモンの増加
・ストレス
・副腎皮質ホルモンの減少

などと言われています。
特に更年期障害などでホルモンバランスが崩れる事があるので、
女性の場合は一度病院での診断をおすすめします。

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薄毛と成長ホルモン

薄毛の原因には睡眠不足も関係していると言われています。
それは、睡眠時に分泌される

「成長ホルモン」

が関係していると言われています。

成長ホルモンは爪や身長の成長にも大きく関わっていて、
当然、髪の毛の成長にも欠かせないものとなっています。

この成長ホルモンを増やす一番シンプルな方法は

「22時～2時の4時間で良質な睡眠をとる事」

と言われています。
”寝る子は育つ”というのもここからきているという話もあります。

仕事などの関係で夜22時に寝るというのは難しいかも知れませんが、
休みの日などはなるべく心がけたいところです。
休みの前日は飲みに行ったり、夜更かししたい気持ちもあると思いますが、
体の健康や髪の毛の成長を考えると睡眠を優先して頂きたく思います。

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薄毛とファッションヘア

薄毛の原因には過度なファッションヘアも原因になります。
例えば

・カラーリング
・パーマ
・ヘアスタイリング

です。

特にパーマ液は刺激が強く、頭皮にも影響があります。
頭皮が傷つくと毛根にダメージを与えてしまいます。
また、髪の毛自体も断毛と言って髪が切れてしまい、
毛根が無事なら問題ありませんが、繰り返すと
髪の毛が弱くなって抜けやすく、薄毛の原因になったりします。

パーマと同じく、ヘアカラー剤も頭皮に良くないですし、
ワックスなどのヘアスタイリング剤もシャンプーで落としきれずに
髪の毛や頭皮に残ると肌荒れやトラブルの原因になり、
これもまた薄毛の原因になります。

おしゃれをしたい気持ちはわかりますが、
おしゃれだと思ってやっている事で髪の毛を失うのは
本末転倒ですよね？

過度なパーマやカラーは控え、ほどほどにしましょう。
もちろん頭皮のケアは忘れずに！！

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薄毛とストレス

薄毛の原因には

「ストレス」

が関係している場合もあります。

ストレスがかかると

・血行不良
・内臓機能の低下

などが起こり、血行不良になると末梢神経へ血液が届きにくくなり、
髪の毛に栄養が行きづらくなると言われています。
内臓機能が低下すると髪の毛の成長に必要なタンパク質などの
栄養が吸収されにくくなります。
さらに、血行不良になると血流を促進するために

「男性ホルモン」

が分泌され、悪循環に陥るとも言われています。

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薄毛と遺伝

薄毛の原因の多くを占める可能性が高いと言われているのが

「遺伝」

です。

昔からよく

「親かおじいちゃんが薄毛」

などという判断を友達同士でしていませんでしたか？
その判断はあながち間違いではなく、
薄毛の原因は男性ホルモンも関係しているので
生まれつき遺伝で男性ホルモンが多い体質だったりするわけです。

ただ、家族が後天的な原因（食生活など）によっての薄毛なら
話は別ですし（家族なので食生活も同じパターンが多いですが）
遺伝でも諦める必要はございません！

最近は男性ホルモンを受け取る遺伝子を調べて
個々にあった治療も出てきているようです。

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薄毛と食生活

薄毛の原因には

「食生活」

も挙げられるようです。

というのも、髪の毛の成長には
「ビタミン」や「ミネラル」
などが必要と言われています。

それが偏った食生活をしていると不足してしまい、
髪の毛の成長を妨げて薄毛になってしまうということです。

それよりも、食生活の偏りは病気の原因などにもなりますので、
薄毛になるならない関係なくきっちりとしましょう。

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薄毛と男性ホルモン

薄毛の原因のひとつには

「男性ホルモン」

が関係していると言われています。

男性ホルモンは髭やその他の体毛の成長を
助長する働きがありますが、
それは髪の毛以外の話です。

髪の毛に対しては逆に妨害し、
毛を細くしてしまうという困った作用があるようです。

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